Träna pilates med bosu bollen

Det finns så många olika sätt träna pilates träning på. Var inte rädd för att testa nya redskap så länge du bibehåller en bra grundtreknik.
Har du inte tränat mycket pilatesträning tidigare, eller var det bara väldigt länge sen är det värd att köra lite “basic pilates matta” övningar först för att hitta tillbaka till grundtekniken igen.
Är du även lite nyfiken på andra träningsredksap du ser på gymmet kan det vara värd att kolla på denna korta video som ger dig mycket bra (basic) pilatesövningar med en BOSU-boll.
Lycka till – och glöm inte power house!